健康と生活基礎
ファスティング・腸内環境・脳腸相関
AMPKの活性化から見たファスティングの意義と段階的な実践法、リーキーガットを含む腸内環境の話、そして脳と腸が双方向に影響し合う脳腸相関までを整理します。
#腸内環境
2本の記事
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AMPKの活性化から見たファスティングの意義と段階的な実践法、リーキーガットを含む腸内環境の話、そして脳と腸が双方向に影響し合う脳腸相関までを整理します。
幼児期のネオフォビアと反応型の食事から、児童期の食育、青年期の痩せ型と腸内環境、中高年以降のアンチエイジングとオーラルフレイルまで、年代ごとに変わる食事の要点を整理します。